Дневной сон вреден для здоровья


Любителям «наверстывать» время, которое надо было потратить на сон ночью, за счет дневных «пересыпов» в офисе или дома, стоит быть осторожнее.
Новые данные свидетельствуют, что такая привычка повышает риск преждевременно смерти.

Издание ссылается на исследование, проведенное учеными Кембриджского университета (Великобритания). В нем приняли участие более 16 тысяч человек, которых опросили на предмет их привычек спать либо не спать днем. Затем ученые в течение 13 лет наблюдали за этими людьми и сделали неприятное для любителей дневного сна открытие.

Оказалось, что люди в возрасте от 40 до 79 лет, практикующие небольшой сон днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто не дремал.

Более длительный дневной сон (час или более) увеличивал риск смерти на 32%, говорится в исследовании, опубликованном в Американском журнале эпидемиологии. Риск смерти был связан, в частности, с респираторными заболеваниями. При этом точная причина увеличения риска смерти у тех, кто спит днем, пока не известна. По словам ученых, в ходе исследования они учли всевозможные факторы, влияющие на продолжительность жизни, такие как возраст, пол, вес и другие.
В закладки
Комментарии (0)
Добавить комментарий
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Каждую ночь по Вашему лицу ползают клещи
Крошечные восьминогие клещи постоянно живут на человеческом лице, уверяют ученые. Новое исследование показало, что клещи, невидимые невооруженным глазом, присутствуют у
Кошки не хотя помогать ученым
Гении ли кошки? Мы твёрдо уверены в уме дельфинов, но наука не слишком-то хорошо осведомлена об интеллектуальных способностях кошек, поскольку кошки сотрудничают с
Вранье вредит здоровью
Все врут — это ещё доктор Хаус говорил. Обман — это одна из трёх способностей, благодаря которым наш вид доминирует на планете. Так что если человек имеет возможность
Здоровый образ жизни - залог "мудрой" старости
Мы знаем, что здоровый образ жизни (отказ от курения, регулярные тренировки, поддержание нормального веса) даёт долгосрочные выгоды. Недавно завершившееся 35-летнее
Почему люди больше сочувствуют собаке, нежели человеку
Американские социологи из Северо-Восточного университета в Бостоне объяснили, почему люди в большинстве своем склонны сочувствовать побитым собакам, нежели другим
Отцы дочерей добрее и отзывчивее
Недавнее исследование учёных из университета датского города Ольборга и их американских коллег из университета Мэриленда и бизнес-школы при Колумбийском университете
Факты о снах
Ученые постоянно пытаются все глубже проникнуть в нашу голову и им иногда удается выяснить некоторые интересные факты о сне. В момент, когда голова касается подушки,
Чем грозит недостаток сна
Человек, отводящий на сон менее 6 часов, существенно увеличивает собственные шансы умереть раньше времени. К этому выводу пришли итальянские ученые, исследовав более 1,3
Кофе уменьшает женскую грудь
Исследователи из Университета Лунда (Швеция) рассказали о результатах достаточно интересного и неожиданного исследования, к которому привлекли несколько сотен
Пришелец из Чили
Эти останки, в которых сразу же признали мумифицированного пришельца с другой планеты, были восприняты, как бесспорное доказательство существования внеземных цивилизаций.
Удивительные факты о дружбе
Дружба – очень важный и неотъемлемый элемент жизни каждого нормального человека. Сегодня мы предлагаем вам подборку самых интересных фактов о дружбе. Дружба бывает
А что в голове у вашей собаки?
Мечты любителей собак сбылись – новое исследование, во время которого проводилось сканирование мозга собак, дает уверенность, что вскоре эта технология позволит узнать,
Жидкое дерево
Новый строительный материал называется арбоформ. Второе название – биопластик. Жидкая древесина обладает огромным количеством преимуществ, самое главное из которых –
Самое многоножное существо
Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что один из недавно обнаруженных видов многоножек является абсолютным рекордсменом по количеству ног.
6 лет пес прожил на могиле хозяина
Аргентинец Мигель Гузман (Miguel Guzman), хозяин немецкой овчарки по кличке Капитан, умер в 2006 году. Сразу после его смерти собака убежала из дома на кладбище и вот