Заканчивается лето и наступает хлопотное время подготовки к школе. Родителям предстоит приобрести множество школьных принадлежностей: тетради, учебники, карандаши, спортивные аксессуары, формы. Однако самым ответственным и сложным делом является покупка школьного ранца, потому что от правильности выбора ранца зависит формирование правильной осанки ребенка, его способность переносить немалые нагрузки.
Инструкция
1 Помните, что школьникам нужно приобретать именно изделие с твердым корпусом и с плечевыми ремнями, а не так называемый портфель, который носиться в руке, так как переноска тяжести в руке часто приводит к сколиозу и даже более серьезным проблемам с позвоночником. И не стоит покупать рюкзак с мягкими стенками и мягким же дном, который не защищает спину ребенка от давления тяжелых учебников.
2 Учтите, что основными показателями, которые характеризуют правильный ранец, являются его масса, ортопедическая спинка и светоотражающие детали. Вес пустого ранца должен быть менее 1 кг, а со всеми принадлежностями — не более 10% от массы тела ребенка. В этой связи современные производители создали некий симбиоз рюкзака и ранца — он имеет жесткую спинку, как ранец, но значительно облегченный вес, как рюкзак. Спинка выбранного вами ранца должна повторять естественный изгиб позвоночника ребенка и иметь в нижней части небольшой валик — поясничный упор, на который будет распределяться основная нагрузка.
3 Обратите внимание, что плечевые ремни должны регулироваться по длине, иметь мягкую подкладку, чтобы не врезаться в плечи. Правильная ширина лямок — 4-5 см.
4 Примерьте выбранный вами ранец ребенку, обращая внимание на следующее:
— Ширина ранца соответствует ширине плеч ребенка;
— Плечи ребенка и верхний край ранца примерно на одной высоте, а нижний край — на уровне поясницы;
— Ранец плотно прилегает к спине ребенка.
